Beneficios de la Meditación.

        

Una de las técnicas más eficaces, para el desarrollo y actualización de las potencias latentes en todo ser humano, es la meditación.
        La meditación ha demostrado ser una de las grandes aportaciones al servicio de la humanidad, si comenzamos a practicarla, experimentaremos cambios positivos en nuestras actitudes ante la vida y por ende en nuestra conducta.
        Se puede realizar en la casa, escogiendo un lugar tranquilo, limpio y agradable, donde podamos estar solos y en silencio; también se puede practicar en el campo, al aire libre o incluso en la oficina. Cuando viajamos podemos disfrutar de una meditación, tomando en cuenta los aspectos que más adelante estudiaremos.
        Es apropiada para jóvenes, por los beneficios directos sobre la actividad mental y física; los adultos de cualquier edad, pueden practicar la meditación no importando su profesión o trabajo. Siendo altamente recomendable para ejecutivos y profesionistas, que se ven sujetos a altas presiones por sus actividades laborales y personales.
Este curso está basado tanto en los conocimientos filosóficos del Yoga, como en los descubrimientos científicos de la psicología. Es una síntesis de oriente y occidente, de filosofía y ciencia, de teoría y práctica.
        Para ti que vas a comenzar este curso, nuestra recomendación es que tengas tu mente abierta, no aceptes ni rechaces lo que desconoces, hasta haberlo pasado por el filtro de tu discernimiento y comprensión.
        "¿Hay algo más elevado que el pensamiento?
        La meditación es, en verdad, más elevada que el pensamiento.
        La tierra parece reposar en meditación silenciosa; y así las aguas, las montañas, el firmamento y los cielos parecen todos absortos en meditación.
        De cualquier forma que un ser humano adquiere grandeza en este mundo, obtiene su recompensa según sea su meditación".
        (Los Upanishads: Chandogya 7.6)

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

·        Reducción de la actividad del metabolismo, logrando un gran descanso y la recuperación de energías gastadas.

·          Liberación de tensiones psicofísicas y del estrés, gracias a la relajación consciente.

·        Tranquilidad y paz mediante el equilibrio del sistema nervioso.

·        Limpieza del subconsciente, eliminándose recuerdos de dolor y emociones negativas.

·        Aumento de las defensas orgánicas mejorando la salud integral.

·         Sensaciones sublimes y captaciones sutiles.

·         Emociones y pensamientos superiores.

·          Alcanzar el nivel alfa de funcionamiento cerebral, despertando la imaginación creativa, la inteligencia y la sensibilidad.

·        Autoconocimiento y disciplina.

·        Armonía integral y comunión interna.

·        Despertar consciente.