Generalidades para una dieta alcalina:
1) Ingiera
un par de vasos de agua con jugo de limón al levantarse cada día.
2) Desayuno:
pan (integral o de millo), jugo de frutas frescas o una ensalada de frutas,
miel de abejas y semillas como ajonjolí, almendras, nueces.
3) Almuerzo:
arroz (integral si es posible), frijoles colorados o negros, viandas cocidas,
ensaladas verde, té verde. No tome agua en las comidas.
4) Cena:
caldo de vegetales (caldo alcalino) con espinacas, acelga, ajo, cebolla, apio,
perejil, albahaca y le puede agregar algunas viandas como ñame, malanga,
boniato, maíz y papa.
5) Haga
sus meriendas con frutas frescas o jugos y licuados de ellas, los puede
endulzar con miel de abejas.
6) Recuerde
beber agua suficiente (un vaso cada diez kilos de peso corporal por día). A
tres de los vasos agréguele jugo de limón y una pizca de bicarbonato de sodio.
7) Beba
té verde con frecuencia y al acostarse. Si desea le puede agregar miel de
abejas.
8) Evite
los vegetales rojos y amarillos como el tomate, la zanahoria, la calabaza, etc.
9) Elimine
de su dieta el azúcar, los lácteos y las carnes, así como los alimentos muy
procesados, refinados y conservados de todo tipo.
Limpieza de colon:
El colon es el órgano excretor de
heces fecales, además se encarga de la absorción de agua, minerales y otros
nutrientes, y la producción de algunas vitaminas como la K.
Debido a la mala alimentación
este órgano ha pasado de ser un órgano excretor de heces a un órgano
almacenador de ellas y como consecuencia se eleva considerablemente la cantidad
de sustancias toxicas que son absorbidas
y llevadas a la sangre.
Hay personas que pasan días e
incluso más de una semana sin defecar, cuando en realidad debíamos defecar cada
vez comemos sino observen un lactante pequeño…¿Qué hace un bebé cuando mama de
los pechos de su madre? Defeca verdad, entonces como nos sentiremos si pasamos
4 ó 5 días o una semana sin defecar.
Cansancio, dolores musculares y
articulares, cefalea, insomnio, pesadez y erupciones en la piel son algunos
síntomas del colon sucio, además a este estado tóxico se agrega generalmente la
poca ingestión de agua y la alimentación ácida. De ahí la importancia de cuidar
nuestro colon porque así también cuidamos los demás órganos (hígado, riñones,
pulmones, piel) y en general nuestra salud.
Ofrecemos un método de limpieza
de colon que se ajusta a nuestro medio pero existen muchos más:
- Pase al menos tres días con una dieta a base de frutas y vegetales crudos, bebiendo al menos 8 vasos de agua diarios antes de administrar los laxantes y el enema evacuante de colon. La dieta también se mantiene los tres días que dura el procedimiento por lo que serían un total de 6 días.
- Tome un vaso de agua con tres cucharadas de sales de Epson o sulfato de magnesio a las 10.00 pm por tres días seguidos. (también se pueden usar laxagar, sorbitol o manitol)
- El primer día apoye el laxante con un enema evacuante. Prepare un irrigador de colon con un litro de agua hervida tibia y póngase el enema una hora después de haber ingerido el primer laxante.
- Este procedimiento se debe realizar una vez al mes mientras dura el proceso de cura y para cualquier personas que sienta que su colon está sucio debe hacerlo con cierta frecuencia, claro que eso depende de los hábitos dietéticos de cada individuo.
- Si Ud. pasa una semana comiendo sólo frutas y vegetales frescos y crudos en su mayoría, su colon se limpiará automáticamente, aunque es recomendable el uso de laxantes la primera vez que limpie su colon.
La piel es el órgano excretor más
extenso del cuerpo, a través de él se eliminan toxinas y desechos que
contaminan la sangre.
- Un
método muy simple de limpiar la piel es mantenerse bien hidratado, tomando
agua suficiente y hacer ejercicios físicos al aire libre que estimulen la
sudoración y la oxigenación de la sangre.
- Otra
forma es acudir a baños de vapor, saunas o jacuzzis donde la piel es
sometida a altas temperaturas donde los folículos pilosos y las glándulas
sebáceas reciben un acelerado proceso de excreción y limpieza.
- Otro
método sencillo y fácil de hacer en casa es la quelación. Este método
consiste en ayudar a los grandes poros de las plantas de los pies a
eliminar iones pesados que intoxican la sangre. Aunque hay equipos creados
especialmente para ionizar los electrolitos donde se sumergen los pies, en
casa podemos preparar una palangana o vasija con agua tibia con sal marina
y colocar los pies dentro de ella por 30 minutos cada día. También es muy
importante andar con los pies descalzos por la tierra o la yerba o la
arena del mar…es muy práctico soltar los zapatos cuando llegamos a casa
después de un largo y pesado día de trabajo.
Métodos de alcalinización:
- Agua alcalina: añádale a un vaso de agua el jugo de un limón mediano o medio limón grande y agréguele una punta de cuchara de bicarbonato de sodio. Esto hágalo tres o cuatro veces al día sobre todo entre las comidas. Si tiene algún tipo de enfermedad renal no use bicarbonato, si tiene insuficiencia renal consulte su nefrólogo para consumir limón.
- Melito de sábila: Busque dos
pencas grandes de sábila (aloe vera) o tres pequeñas, lávelas bajo la
llave de agua y quítele solo las espinas, licúelas con 500 cc (ml) o un
kilo de miel de abejas pura, añádale mientras se licua 30 cc (ml) de ron,
coñac o whisky. Tome una onza tres veces al día por diez días, repose diez
días y repítalo. Pudiera usar el horario 7.00 am-3.00 pm-11.00 pm. Es
importante que la sábila tenga al menos 2 años de sembrada…ah y no se le
quita la corteza verde, sólo las espinas. Este melito es muy alcalino y lo
puede beber cualquier persona aún sin estar enferma. Colóquelo en el refrigerador o lo puede dejar a
temperatura ambiente.
Tanto la sábila como la miel de
abejas tienen poderosas propiedades alcalinizantes, antioxidantes,
bacteriostáticas, cicatrizantes e inmunomoduladoras entre otras.
1. Reprogramación
Mental y Medicina Mente-Cuerpo.
Liberación del inconsciente
(ho´oponopono)
El Dr. Ihaleakala Hew Len es un medico
hawaiano que curó un pabellón completo de psicópatas criminales aplicando esta
antigua técnica de los ancestros de su país.
El Ho´Ponopono es un proceso de
contrición, arrepentimiento, pedido de perdón y transmutación y consiste en
realizar una petición a la energía del
Amor Universal e Incondicional para cancelar y reemplazar las energías tóxicas
que puedan hallarse en uno mismo. El Amor efectúa dicho proceso fluyendo a
través de la Mente Espiritual o Supra-consciencia y continúa su flujo a través
de la Mente Consciente, liberándola de la excesiva racionalización para
finalizar en la Mente Emocional o Subconsciente, donde anula todos los
pensamientos que tengan emociones tóxicas, reemplazándolos con Amor
incondicional.
No hay límites en el número de
veces que esta herramienta puede ser usada, especialmente en lo referente a transmutar en pura luz tus pensamientos,
los de tu familia, ancestros y
descendientes, puesto que esta herramienta es una petición a purificar los
pensamientos tóxicos que causan reales divisiones en tu percepción.
El Ho´Ponopono es realmente muy
simple. Para los antiguos hawaianos, todos los problemas se empiezan a gestar
en los pensamientos. Tener pensamientos no es el problema. El problema está en
todos nuestros pensamientos que se encuentren llenos de memorias dolorosas
sobre personas, lugares o cosas.
Cuando se hace Ho’Ponopono, la
Divinidad se hace cargo de los pensamientos dolorosos y los neutraliza.
Haciendo Hoo-Ponopono, tú no purificas
personas, lugares o cosa alguna. En cambio, neutralizas la energía dolorosa que tú asocias con esas personas, lugares o
cosas. Así que la primera etapa para hacer Hoo-Ponopono es purificar
energías.
Al seguir, algo maravilloso
ocurre. No solamente la energía queda neutralizada, sino que se desprende,
quedando una nueva página vacía donde escribir de nuevo otra realidad. La etapa
final es permitirle a la Divinidad hacer acto de presencia y rellenar el vacío
de esa página en blanco con Luz Divina.
Para hacer Hoo-Ponopono no
necesitas saber cuál fue el error cometido o cuál fue el problema. Apenas necesitas percibir la existencia de
situaciones físicas, mentales o emocionales que te estén abrumando. Cuando lo
hagas, tu responsabilidad estriba en comenzar inmediatamente a sanar la
esencia de tales situaciones, diciendo simplemente: “Lo lamento, lo siento. Por favor perdóname”.
Se trata apenas de realizar un
trabajo interno sobre ti mismo, para mejorar lo externo. ¨…como es arriba es
abajo como es adentro es afuera ¨.
El procedimiento personal estriba
en mantenerse callado y centrado en ti, permitiendo que el proceso de
transmutación se lleve a cabo por sí mismo, pues si involucras tu intelecto, el
proceso se detiene.
Dices a todo aquello que veas en
tu vida, en tus relaciones con los demás o en tu cuerpo que este expresando
desarmonía, enfermedad o imperfección:
- Lo
siento, lo lamento.
- Perdóname
por favor.
- Te
amo.
- Gracias.
Lo repites cuantas veces desees y
lo aplicas a todo y veras como tu cuerpo sana y tu vida cambia. Puedes decirlo
en voz alta o mentalmente, siempre funciona y tiene el mismo poder.
Es muy importante conectarse
mentalmente con el somático (la inteligencia que gobierna, mantiene y cuida el
cuerpo) y sanarlo a través del ho´ponopono…puedes decir: inteligencia que habita en mí, que cuida, repara y hace funcionar a mi
cuerpo…por favor perdóname, lo siento, te amo, gracias. Te pido que manifiestes
la verdad perfecta en mí que es la salud, manifiéstalo en mi cuerpo, mi mente y
mi espíritu, aquí ahora y por toda la eternidad. Gracias Padre/Madre Dios por
la sanación. Repítelo cuantas veces
sientas que debes hacerlo hasta que lo consideres necesario.
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